Je propose des séances de coaching à domicile adaptées à vos besoins (sport santé, stretching, renforcement musculaire, etc.), ainsi que des programmes à distance via une application pour un suivi personnalisé. En complément, je propose aussi de la préparation mentale pour aider à fixer des objectifs et booster votre motivation.
Les séances à domicile sont entièrement personnalisées en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je me déplace à votre domicile, avec tout le matériel nécessaire si besoin, pour vous guider dans des exercices adaptés et efficaces. Chaque séance dure entre 45min et 1 heure en fonction de vos capacités.
Oui, je propose des séances à distance via une application dédiée. Vous pouvez suivre des programmes adaptés à vos objectifs personnels, avec un accompagnement et des ajustements réguliers..
L’application permet de suivre vos progrès, fixer des objectifs personnalisés, et accéder à vos programmes sur mesure. Vous pourrez également échanger avec moi pour des ajustements, poser des questions et recevoir des conseils en continu. C’est un moyen simple et flexible de rester motivé, où que vous soyez.
Oui, mes séances sont adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. L’objectif est de progresser à votre rythme, en respectant vos capacités et en ajustant les exercices pour vous offrir un entraînement efficace et sécuritaire.
Les résultats varient selon les objectifs de chacun. En général, une pratique régulière (2 à 3 séances par semaine) permet de voir des changements notables après quelques semaines. Je vous aide à définir des objectifs clairs pour suivre vos progrès et ajuster le programme en fonction de votre évolution.
Non, la préparation mentale est bénéfique pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur motivation, gérer le stress et se fixer des objectifs clairs. Que ce soit pour un projet personnel, professionnel ou sportif, elle vous permet de renforcer votre confiance en vous et votre capacité à atteindre vos buts.
Vous pouvez remplir le formulaire de contact sur le site pour me faire part de vos besoins, ou m’envoyer un e-mail directement à valentine.chaumeton@gmail.com. Je reviendrai vers vous pour définir une première séance et discuter de vos objectifs.
Les tarifs varient selon le type de service choisi (coaching à domicile, suivi à distance, préparation mentale). Pour plus de détails, vous pouvez consulter la section "Tarifs" de mon site ou me contacter directement pour un devis personnalisé.
Oui, mes services sont adaptés à tous, y compris les seniors ou les personnes ayant des blessures ou des pathologies spécifiques. Grâce à ma spécialité en Activité Physique Adaptée (APA), je suis en mesure de concevoir des programmes sur mesure qui respectent vos capacités et vous permettent de vous entraîner en toute sécurité.
Oui, vous pouvez annuler ou reporter une séance, à condition de me prévenir au moins 48 heures à l'avance. Si l’annulation intervient moins de 48 heures avant la séance, celle-ci sera due. Cela me permet d’organiser au mieux mon planning et d’offrir une flexibilité maximale.
J’accepte les paiements par virement ou espèces lors des séances. Pour les forfaits à distance ou les abonnements, le paiement se fait en ligne via une plateforme sécurisée.
Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos attentes. Je serai heureux de vous conseiller sur le type de coaching qui vous conviendrait le mieux et de définir ensemble un plan d’action pour atteindre vos objectifs.