COACHING SPORTIF

Prêt à commencer votre remise en forme ?

Remise en forme – Affinement – Préparation Physique – Renforcement Musculaire

Voici ma façon d’animer les séances de sport :

• en donnant l’envie de progresser,
• en variant les exercices sous forme de circuit (hiit) afin d’avoir des résultats sur tout le corps,
• en personnalisant les activités selon le profil et les objectifs.

L’important est le plaisir de pratiquer du sport et de vouloir progresser à son rythme.
Je propose un programme personnalisé et adapté. Nous déterminons ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Grâce à un suivi régulier, vous serez motivé à vous surpasser et obtiendrez ainsi des résultats !

Gymnastique douce, marche nordique, musculation, équilibre, coordination sont aussi possibles pour les séniors ! Les séances de coaching sont créer en fonction des pathologies de chacun et de la forme du jour. 

Les séances peuvent être réalisées à domicile ou en extérieur (dans un parc) sur Paris (75).